1、雾霾天尽量减少外出雾霾天气严重的时候，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人和儿童，尽量待在家中，减少吸入颗粒的机会。2、雾霾天外出务必戴口罩雾霾天气外出时，一定要如果想要针对雾霾进行预防的话，那么在出门的时候是需要佩戴好口罩的，而且要佩戴一些可以隔离雾霾的口罩，另外也可以多吃一些水果，多吃一些粗纤维含量比较丰富的食物。如果想要
雾霾一般可以通过减少出门、避免开窗、佩戴口罩等方式预防。1、减少出门：如果是雾霾天气，可以减少出门的次数，取消晨练等户外活动，尤其是抵抗力比较弱，或者患7.加强体育锻炼，增强个人免疫力，雾霾严重时，体质较弱的人大多容易生病，生活中一定要注意多锻炼，提升抗病能力，不过雾霾天体育锻炼最好还是以室内为主，多做一些有氧运动，室外活动时，
佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。出门别骑车千万别运动。骑车时需要吸入更大量空气，在这种天气下，空气是被严重污染的，骑车越预防雾霾的方法：1、减少外出：雾霾天气时，应该尽量避免出行。2、佩戴口罩：带上口罩也就是多了一个维护天然屏障。3、用鼻部吸气：鼻子里面的鼻毛和黏液会吸咐空气中的有害物，即使不可
首先，通过学校的宣传和知识普及让儿童对雾霾天气以及对健康的影响有直接关系和感官认识。其次，家长要提高对孩子防霾方法的引导、教育。再次，减少室外活动，将有基础病的敏感人群，雾霾天减少户外活动的同时也要减少到人多拥挤、空气污浊的场所，注意个人卫生，勤洗手，注意随时增减衣物，以保持良好的身体状况。3 警惕烟霾等带来的室内空气
